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02/02/2022 - Entenda como o seu travesseiro pode atrapalhar ou otimizar o seu descanso
Durante o sono, precisamos garantir conforto não somente com nosso colchão, mas também com o travesseiro. Essa peça é extremamente importante e o seu travesseiro preferido pode não ser o indicado! O produto precisa corresponder a alguns requisitos para nã
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02/02/2022 - Qualidade do sono ligada aos transtornos psicológicos
A qualidade do sono pode causar adoecimento mental, o sono também auxilia no equilíbrio das funções fisiológicas. Faça uma análise das noites mal dormidas, observe que o outro dia se torna exaustivo e o humor pode apresentar alterações.
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03/04/2021 - Você sabia que sentir dor no corpo ao acordar pode indicar má postura durante o sono?
Além do jeito de dormir, colchão não adequado ao seu biotipo e a postura do dia a dia também influenciam nas dores. Por outro lado, acordar cansado pode ser sinal de um distúrbio do sono.
